桃红柳绿三月天，满街春花格外俏，春回大地气温逐渐回升，大家也都换下沉重的棉服，穿起清爽的春装。养生的最佳时间点也随着春天的脚步到来，那么春季有哪些疾病比较多发呢?春天的养生注意哪些?在春天中医养生有什么说法呢?小编和大家一起探讨。

中医专家讲：春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生特点，注意保护阳气，着眼一个“生”字。在中医理论中，按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。春季精神养生要力戒暴怒，更忌情怀忧郁。

在春季更是有这5种疾病普遍比较患的疾病，大家更应该及时注意防护学会调理：

中医认为，春季口腔溃疡的发生与脏腑功能絮乱有重要关系。从病因上将，口腔溃疡属于“火”，即有全身症候，又有口腔病变表现。引起溃疡病的原因多半是体内湿热和虚热导致，建议大家辨识对症调理。
过敏性疾病

春暖花开，杨柳吐絮，万物复苏。微生物、花粉、柳絮等致敏原易使过敏性体质者产生变态反应，由此罹患哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。从中医角度来讲，其实这些都是机体正气不足、免疫功能失调、对自然界的风邪抵抗力下降所致。

心血管病

春季人的情绪处于旺盛期，加之春寒会使血管收缩，血压升高，代谢旺盛，引起体虚、失眠、血液淤堵、浑身疼痛等问题，均易引起心血管病。

咽炎

春季干燥多风，人们的呼吸道防御能力减退，容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。咽炎更易发作，很多人时常有咽部不适，可以经常喝喝银耳枸杞冰糖饮，乌梅汤等来保健养护，同时可经常接触大自然进行户外活动增加机体抵抗力。

流行性感冒

流行性感冒是一种最常见的传染病，四季皆可发生，但春、冬两季发病率较高。对于预防和治疗流行性感冒,人们的态度各不相同,很多人把抗生素当作防治的灵丹妙药。专家提醒,在流行性感冒高发季节,做好预防是关键,少服用抗生素,养成合理的生活习惯,才能免除疾病的侵袭。

春季养生理应遵循内调外养，饮食起居自然规律，主要从以下几方面着手：

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪抵抗能力有所减弱，所以，初春时节生活在北方的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。

《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，要夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

春季养生另一方面，就是要防病保健。特别是春季，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。日常应该加强保健，及时辨识体质调理平衡机体。