天生万物，唯人为贵。居于生物进化顶端的人，虽可饱占先机，但世间万千的幻化神奇也更使人内心的那份“不知足”凸显无疑。渔夫与金鱼的童话，曾使得人们反观自身的那份些许贪婪，但总是不能把它真正从心底深处完全抹去。

曾有先哲发问：“世间迷人心智的诱惑实在太多，从富贵逼人的钱财，到一手遮天的权杖;从经国济世的才略，到沉鱼落雁的容颜;还有，还有，太多太多的梦寐........只可叹上天未必会成全，总是会有一点点失落的遗憾，而且时常这种遗憾还会不止是一点点。人们啊，如果鱼与熊掌不能兼得，你最后真正想保留给自己的是什么?是什么?”对于这样的发问，每个人的回答，见仁见智，不尽相同。但许多人在听过“健康是1，其它都是0，这个1的位置就可以决定这串数字所含意义的大小”之后，总有相当一部分的人会最后选择保留健康，而且拥有的“0”越多，就越是会做这样的选择。哈哈，这不也是人内心贪婪的小小呈现吗?越是拥有就越害怕失去，往往是穿鞋的比光脚的会有更多的顾虑，这似乎也能算是一条真理吧。

毋庸置疑，健康对于每个人都是非常重要的，不愿轻易失去的，也是关心爱护，甚至是认真挑剔的。即便我们真的很在意自己的健康，可当问到“健康”的本来意义时，却未必每个人都很清楚。我们知道，汉字是表达文字，其中真正蕴含和表达的就是我们心中意象。“建”从聿 ，本义为立朝律， 廴 则是引长的意思，而“健”则要表达的是：合规律则能应对各种困难并走很远，进而引申为“有能力，强而有力”。“康”则沿用了《尔雅·释宫》之意“一达谓之道路，二达谓之歧旁，三达谓之剧旁，四达谓之衢，五达谓之康，六达谓之庄，七达谓之剧骖，八达谓之崇期，九达谓之逵。”是要表达道路通畅，我们能够有更多的选择机会和选择余地。这样我们就知道，“健康”所要表达的含义有二：一是强壮，有能力，有潜力，足以应对内外各种状况;二是畅达，内部畅达可使自身潜能发挥到极致，外部畅达则可与天地之气交融相通，给独自的生命找到强大的后盾。

一个人只有真正认识并理解“健康”的含义和意味，才能更发自内心地、在点点滴滴的“小事”中，去珍惜它，去养护它。

我们常讲，人从骨子里就是追求完美的，这是人的本性决定的。对于“健康”这“天下的事”，当然也不例外。但老天未必随人愿，我们的健康常常会在不经意间，甚或是在我们极尽心尽力而偶有疏忽的刹那间，就会出现不够完善的“斑点”和“瑕疵”，虽暂时还不至于影响“功能”和“使用”，但也已是潜伏下的危机、埋伏下的隐患。这种“不完美的健康”，就是我们要说的亚健康。“亞”的本意就是一个驼背的人形。当上下受力、内外受压之时，一个人的背脊或是健康都会因此而发生变形，但此时的“形变”是有限的，可逆的。与此字关联甚密的另一个字即“惡 ”，“ 惡 ”与罪不同，仅指小的过错，是与“心”息息相关的过错，是可以得到纠正的，是执行“惩前毖后，治病救人”政策的。这样，我们就能理解亚健康所要表达的正是我们身体和心理受压，而使得健康发生变形的一种具有双向趋势的状态，它即可能解压复原，也可能因最后一根稻草而彻底压垮。

如果是自己面对这种“变形状况”的亚健康，你会是怎样的表现?而假如是别的人面对时，你又会做出怎样的选择?这个决定或许会使你成为一名真正有意义的亚健康调理师，或许也将会改变你以及很多很多人未来的命运。

国家人力资源和社会保障部中国就业培训技术中心和国家中医药管理局中华中医药学会联合推出的亚健康调理师职业培训，就是为适应社会崇尚自然、回归自然的理念，在前述认知基础上应运而生的。亚健康调理师将是承担起此重要职责的未来行业骨干和中坚力量。

亚健康调理师培训，就是要在中医理论指导下，在借鉴现代研究最新理念、技术、方法基础上，严格规范地应用国家相关管理部门颁布的统一标准和规范，以及因势利导、三因制宜的中医传统养生理论和实用养生保健技术，对个体或群体的体质情况惊喜准确分析评估、调理指导，并通过综合性、针对性、专业性的调养措施、方法和技术，由内而外地改善体质，从本质上纠正亚健康状况，并防止其发生和发展。并且要促进整个亚健康调理行业能在规范化、标准化、系统化的基础上实现健康的可持续发展。

本培训教材与面授培训相互补充，即是面授培训时有助于规范知识概念的“教科书”，也是应考复习必备、不可或缺的“参考书”，更是日后工作实践需要常常翻一下的“工具书”。本教材既有理论的诠释和解读，又有具体而独特的方法和技巧，非常适合于非中医养生专业的人员学习需求。文字通俗生动、条理清晰、结构严谨、切合实际、易于理解，多数方法和技巧都具有一学就会、拿来就用的特点。

作为一个新的职业，亚健康调理师将会在不断发展完善中与时俱进。亚健康调理师培训教材也在三年多时间里几经修订补充，才有今天的面貌呈现给大家。尽管编写人员也在集各方之力，努力使培训教材更趋完善，更适应亚健康调理的职业需求。但由于该职业目前正处于蓬勃发展阶段，知识需求大且更新较快，因而总会有诸多不尽如人意、需要进一步完善的地方，我们真诚地希望业界专家及热爱和从事亚健康调理事业的相关人员，将你们宝贵的实践经验和理论总结与我们形成良性互动，以便在下次修订时能有更多实用的、新鲜的知识和经验与同行分享，以促进亚健康调理行业的健康发展和壮大。

真诚感谢在本教材编写过程中给予大力支持和帮助的各级领导、业内专家，以及贡献宝贵资料和经验的业内专业人员!真诚感谢在本教材出版过程中给予大力协助的藏象集团和吉林科技出版社的相关专业人员!

高志平       

2014年3月 于北京